Южносахалинские лыжники провели контрольную тренировку на обновленной лыжероллерной трассе
Сообщение Тихоокеанского информационного агентства «Острова».
Лыжники Южно-Сахалинска отметили удлинение лыжероллерных трасс до шести километров контрольной тренировкой 5 и 6 октября. С раздельного старта спортсмены соревновались в первый день классическим стилем, а во второй – коньком, рассказали ТИА «Острова» в министерстве спорта Сахалинской области.
Супруги Марина и Алексей Черноусовы, которые не так давно переехали на Сахалин, одержали уверенную победу, а также рассказали о подготовке к предстоящему лыжному сезону, тренировках на Сахалине и новой лыжероллерной трассе.
Мастера спорта международного класса переехали в Южно-Сахалинск в мае этого года из Новосибирска. Супруги выиграли Сахалинский лыжный марафон, оценили отличные тренировочные возможности острова и получили предложение выступать за сборную области. Черноусовых приехали всей семьей, старший сын в сентябре пошел в первый класс.
- На Сахалине есть почти все условия для тренировки лыжников любой квалификации. Не хватает разве что среднегорья и раннего снега со второй половины октября. Хотя и этот момент возможно устранить – я слышал, что раньше лыжники отправлялись на летний снег в Тымовское, где на снежниках можно кататься до середины июля. Значит и в октябре там есть снег, можно надеяться, что когда-нибудь эта традиция возобновится, - рассказывает Алексей Черноусов. - Так что в Южно-Сахалинске мы провели всё лето и осень, только в августе отправились на среднегорье в Алтай на Семинский перевал.
Семья Черноусовых перечислила свои тренировочные маршруты и средства подготовки в окрестностях Южно-Сахалинска. По их словам, для ходьбы и бега с палками отлично подходят дороги на Горный Воздух и новый серпантин на гору Красную, здесь можно моделировать любые тренировки с любой продолжительностью и уклоном подъема. Также использовался перевал Чехова. А вот на Пик Чехова можно только бегать – с середины тропы палкам мешают заросли бамбука и кедрового стланика.
На роллерах можно кататься практически в центре города. Супруги живут у парка Гагарина и прямо из дома стартуют на лыжероллерах. Однако тренировки на роллерах у них проходят не только в Южно-Сахалинске.
- Хорошие условия для отработки одновременного бесшажного хода - даблполинга, на дорогах у озера Тунайча - пологий рельеф, хорошее покрытия и небольшой трафик, - рассказал спортсмен. - Ловецкий перевал является уникальным маршрутом для лыжероллерных тренировок. Можно стартовать из Огоньков и доехать до Невельска и обратно. А вот по дороге на Корсаков мы бы никому не рекомендовал тренироваться – это слишком загруженная трасса. Также мы используем новый рабочий 2,5-километровый имитационный круг. В горах идеальные условия для майнтинбайка, а на лыжной базе хорошо оборудован тренажерный зал.
Как только была заасфальтирована последняя часть лыжероллерной трассы, лыжники решили провести контрольную тренировку, проверить себя в боевых условиях.
- У многих были опасения относительно безопасности нового спуска, но на прикатке оказалось, что он отлично спрофилирован. Навигатор на нем показал скорость более 60 км/ч, - поделился Алексей Черноусов. - Не страшно, главное быть уверенным, что никто не перебежит дорогу, ведь гуляющих вечером и в выходные может быть немало. Некоторые идут с наушниками, разговаривают по телефону и никак не реагируют на лыжников, рискуя не только своим, но и нашим здоровьем, ведь экстренно затормозить нам не получится при всем желании.
Черноусовы рассказали, что летняя подготовка в целом прошла без сбоев, лишь пару раз у Алексея была простуда. Сегодняшние старты стали для него первыми, если не считать полумарафона Анивское кольцо в начале сентября.
Во второй половине октября супруги поедут на первый снег. Но не в Тюмень, как тренировочная группа Владимира Стрепнёва, а в национальный парк Ергаки в Западных Саянах, где на высоте 1 500 метров уже зима и можно кататься на лыжах.
- У нас уже есть свой накатанный вариант подготовки к первым стартам в Вершине Тёи, который даже позволил мне один раз выиграть гонку при сильной конкуренции. Лыжная база в Хакасии находится на высоте тысячи метров над уровнем меря, поэтому имеет смысл туда ехать после более высокогорной акклиматизации. Тем более между Ергаками и Вершиной Тёи всего 400 километров, один часовой пояс и схожий не самый быстрый снег. Мы вылетаем в Абакан 17 октября.
Серия стартов в Вершине Тёи продлится до начала декабря.
Протоколы:
5 октября 2017
Лыжероллеры, Классический стиль. Дистанция 5,5 километров. Женщины
- Черноусова Марина 15:10,3
- Шацких Дарья +1:18,3
- Зыкова Кристина +1:38,7
Дистанция 11 километров. Мужчины
- Черноусов Алексей 26:36,2
- Леманов Яков +1:13
- Гринштейн Андрей +2:45,2
6 октября 2017
Лыжероллеры, свободный стиль. Дистанция 11 километров. Женщины
- Черноусова Марина 27:19,4
- Шацких Дарья +4:39,3
- Зыкова Кристина +7:10,1
Дистанция 16,5 километров. Мужчины
- Черноусов Алексей 37:05
- Хаян Никита +1:21,7
- Леманов Яков +2:15
Комментарии - 0
Еще материалы в рубрике:
Новости спорта Сахалина и Курил
Это читают
11:30 19 Апреля Аэровокзал Южно-Сахалинска запускает услугу ранней сдачи багажа
16:18 18 Апреля Южносахалинец Георгий Бердников отметил 90-летний юбилей
09:05 18 Апреля На Камчатке в квартире заперлись маленькие дети
14:36 18 Апреля Южносахалинцев призывают не прикармливать безнадзорных собак и не препятствовать отлову
- 00:17 30 Марта Как сейчас покупать товары на iherb в России: пошаговая инструкция
09:04 12 Апреля Социальную пенсию в новом размере в апреле получат более 11 тысяч сахалинцев
09:12 28 Марта Иностранец, организовавший на Сахалине ячейку экстремистской организации, отправится в колонию на шесть лет- 16:29 5 Апреля В Смирныховском районе прогнозируется лавинная опасность
Выбор редакции
- 11:13 Вчера Маломобильным сахалинцам показали красоты Невельска
- 12:16 23 Апреля В Южно-Сахалинске 26 и 29 апреля в связи с репетицией парада частично ограничат движение
- 17:04 22 Апреля Этим летом около 50 муралов украсят здания Южно-Сахалинска
- 12:48 22 Апреля В Южно-Сахалинске появятся новые автобусные остановки
Мои острова - моё будущее
09:25 29 Ноября Студентка Алина Нурланова: На Сахалине есть все, чтобы строить здесь свое будущее
21:00 25 Ноября Скалолаз Александр Назин: На вершине чувствуешь себя свободным
11:10 15 Ноября Художница Марина Пузик: Хочу сделать Сахалин красивее
21:29 8 Ноября Сооснователь фотомастерской Александр Гайворон: Никто не покажет Сахалин лучше сахалинца
Опрос
Вы верите в то, что високосные годы несчастливые?