12:32, 29 Июня 2020 | Новости спорта Сахалина и Курил
На «Горном воздухе» провели марафон отжиманий
Сообщение Тихоокеанского информационного агентства «Острова».
На «Горном воздухе» провели марафон отжиманий. В течение часа сахалинцы демонстрировали свою выносливость, выполняя силовое упражнение. Марафон в Южно-Сахалинске прошел во второй раз.
Несмотря на дождливую погоду, на средней станции спортивно-туристического комплекса собрались десятки любителей спорта. В течение часа им предстояло выполнить 450 сгибаний и разгибаний рук в упоре лежа – по одному отжиманию каждые восемь секунд. Это на 90 повторений больше, чем годом ранее.
– На самом деле выполнять упражнение в течение часа не так сложно, как кажется, – объяснил мастер спорта России по гиревому спорту, тренер-общественник Андрей Мирошников. – Для этого необходимо лишь придерживаться техники. Самое главное – не нужно держать себя целый час в строгой планке, напрягая все мышцы.
Спустя час все марафонцы завершили 450 отжиманий. Ни один из участников не сошел с дистанции.
– Для меня легкими были только 30 первых отжиманий – дальше уже выполняла с трудом. Но я старалась не вставать на колени, отдыхала, поднимая сначала одну руку, а затем другую, – рассказала участница мероприятия Ольга Калашникова.
– Я пришел на этот марафон во второй раз. В этом году было сложнее из-за того, что время между отжиманиями сократили на две секунды. Но, как мне кажется, от этого марафон стал еще интересней. Приходилось превозмогать себя с удвоенной силой, чтобы дойти до конца и почувствовать тот самый вкус победы, что ты смог выполнить все отжимания и не сдался, – поделился впечатлениями южносахалинец Анатолий Киреев.
Участники не только показали свою физическую подготовку, но и блеснули знаниями спортивной истории. Во время марафона прошла викторина на знание истории олимпийского движения и «Горного воздуха». За правильные ответы любители спорта получили памятные призы.
В завершение марафона представительницам прекрасного пола подарили цветы. Всех участников на полевой кухне угощали пловом и горячим чаем.
Напомним, что каждую субботу, в 10:30, на «Горном воздухе» проходят занятия для любителей йоги. По воскресеньям, в 10:30, стартуют бесплатные тренировки по общефизической подготовке, а в 12:00 – открытые тренировки по маунтинбайку. Подъем по канатной дороге с нижней до средней площадки в эти дни с 10:00 до 10:20 бесплатный.
Бесплатные физкультурные мероприятия для всех желающих проходят в островном регионе в рамках федерального проекта «Спорт - норма жизни», который реализуется по инициативе Президента РФ Владимира Путина.
Комментарии - 0
Еще материалы в рубрике:
Новости спорта Сахалина и Курил
Это читают
11:30 19 Апреля Аэровокзал Южно-Сахалинска запускает услугу ранней сдачи багажа
17:11 17 Апреля Самозанятая развивает свое дело при поддержке центра "Мой бизнес" на Сахалине
16:18 18 Апреля Южносахалинец Георгий Бердников отметил 90-летний юбилей
09:27 17 Апреля В Южно-Сахалинске на АЗС "Роснефть" выросли цены на бензин и дизель
- 00:17 30 Марта Как сейчас покупать товары на iherb в России: пошаговая инструкция
09:04 12 Апреля Социальную пенсию в новом размере в апреле получат более 11 тысяч сахалинцев
09:12 28 Марта Иностранец, организовавший на Сахалине ячейку экстремистской организации, отправится в колонию на шесть лет- 16:29 5 Апреля В Смирныховском районе прогнозируется лавинная опасность
Выбор редакции
- 12:16 Вчера В Южно-Сахалинске 26 и 29 апреля в связи с репетицией парада частично ограничат движение
- 17:04 22 Апреля Этим летом около 50 муралов украсят здания Южно-Сахалинска
- 12:48 22 Апреля В Южно-Сахалинске появятся новые автобусные остановки
- 11:23 19 Апреля Конференция по историческому образованию собрала учёных со всей страны в СахГУ
Мои острова - моё будущее
09:25 29 Ноября Студентка Алина Нурланова: На Сахалине есть все, чтобы строить здесь свое будущее
21:00 25 Ноября Скалолаз Александр Назин: На вершине чувствуешь себя свободным
11:10 15 Ноября Художница Марина Пузик: Хочу сделать Сахалин красивее
21:29 8 Ноября Сооснователь фотомастерской Александр Гайворон: Никто не покажет Сахалин лучше сахалинца
Опрос
Вы верите в то, что високосные годы несчастливые?